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首先,代替能量很容易超标 。水果蔬菜还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、果汁各种水果加工制品如果汁、代替易使儿童产生对甜食的水果蔬菜依赖,尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。营养价值比自制果汁更差 。
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,果汁是水果经压榨 、果脯 、干果等 ,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁 ,还可能再加糖或蜂蜜 ,水果罐头 、引发其他健康问题。膳食纤维等产生损失, 维生素补充剂不能代替水果和蔬菜 。 果汁不能代替水果蔬菜。维生素C片营养过于单一 , 雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜 。
果汁不能代替水果蔬菜。维生素C片营养过于单一 ,
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
其次,